13 Ноя

10 причин вязать

11  ПРИЧИН  ВЯЗАТЬ

10 причин вязать - спицы

Для кого-то вязание свитеров, шарфов, шапок — это возможность сотворить эксклюзивную интересную вещь вместо того, чтобы купить (если найдут)  аналог фабричного производства. Для огромного числа людей это целый мир волшебства!

10 причин вязать - вязаные носки

Многие любят, вернувшись с работы, или после осенне-зимней прогулки,  заварить ароматный кофе (или чай), взять клубочки и спицы (или крючок), устроиться удобнее на диване (в кресле)

10 причин вязать - котики под  мурлыканье кота (кошки) слушать треск огня в камине или смотреть любимые фильмы, или слушать любимую музыку и любимые книги, разговаривать или просто молчать с любимым человеком!
И уже совершенно не важно, что именно вязать. Гораздо важнее сам процесс, за которым следует все остальное.

Любое рукоделие благоприятно влияет на психику и на общее состояние здоровья человека. Те, кто увлекаются вязанием, лоскутным шитьем или любым другим хендмейдом знают, как любимое дело расслабляет и успокаивает, помогает достичь такого желанного состояния полного удовлетворения и психологического комфорта.
Работа нашей нервной системы полностью нормализуется. Достижение такого эффекта особенно важно, если, к примеру, основная работа связана с нервным, эмоциональным напряжением, стрессами.
Сегодня вязание настолько распространенное по всему свету занятие, что становится популярным как у женщин, так и у мужчин.

Итак, 11 причин для того, чтобы регулярно вязать:

1. Вязание используется для терапии.

10 причин вязать - вязание спицамиЭто мощный инструмент, который помогает людям управлять физической болью. Вязание требует сосредоточенности и, когда мы на нем концентрируемся, то не отвлекаемся, например, на боль. По результатам исследований те, кто страдали хроническими болями, часто отмечают, что вязание помогает им отвлечься от неприятных ощущений и хотя бы на время перестать замечать боль. И это относится не только к физической боли. Физическая боль только отражает боль душевную. Есть данные, что вязание помогает справиться с клинической депрессией и пищевыми расстройствами.

Для тех, кто в депрессии, вязание может мотивировать соединиться с миром. Это способ беседовать с другими, позволяя людям взаимодействовать без зрительного контакта, сосредоточившись на вязании.

Вязание укрепляет устойчивость, веру в себя и чувство собственного достоинства.

2. Вязание в высшей степени расслабляет.

10 причин вязать - вязание спицамиЭто крайне важно для снижения стресса и тревоги. Особенно в то время, когда от изобилия информации нарушается способность в ней ориентироваться.

Доктор Герберт Бенсон, основатель медицинского института разума/тела при Гарвардском университете, описал принцип релаксации, в котором он рекомендует повторять слова, звуки, фразы, мантры, молитвы, или мышечную активность, чтобы выявить «ответную реакцию» тела — снижение частоты сердечных сокращений, напряжения мышц и кровяного давления.

Вязание уподобляется медитации, иногда описываемому вязальщицами состоянию тихого и спокойного расширения восприятия, которое можно описать как «духовное» или «Дзэн». Не случайно вязание называют йогой для мозга.

3. Вязание стимулирует воображение и развивает творческие способности.

10 причин вязать - ручная работаЭто происходит благодаря комбинированию цветов, выбору фактуры пряжи, узоров, разработке схем, образному восприятию готового изделия на человеке, а это уже элементы ясновидения, и т.д.

Вязание — это тренировка мелкой моторики рук и развитие гибкости пальцев. Во время работы спицами или крючком идет активное воздействие на многочисленные рецепторы, которых на ладонях расположено огромное количество. Любой родитель знает, что детям обязательно нужно развивать мелкую моторику. Правда, не все знают зачем.

10 причин вязать - вязание спицамиМелкая моторика является ни чем иным, как скоординированной работой мышечной, костной и нервной систем организма. Ведь мелкая моторика рук хорошо развивает речь, мыслительные процессы, воображение, память, творческие способности. А также на руках имеются биологически активные точки связанные с работой мозга, поэтому массажируя руки мы стимулируем работу мозга и всех систем организма. Но мы не задумываемся, что взрослым тоже надо развивать мелкую моторику рук.

10 причин вязать - Связка Конечно, мы ежедневно совершаем множество разных дел своими руками, но не всем удается сделать мелкие движения, например – вязать, вышивать и т. д. Ведь раньше, когда еще не было столько техники, пожилые люди много вязали, вышивали, шили и т. д. И мало кто из них страдал старческим слабоумием, склерозом и другими расстройствами.

Развитие моторики всегда важно, в любом возрасте. Так что мелкую моторику рук лучше продолжать развивать всю жизнь.

И те, кто не уделяют такому развитию должного внимания, становятся более рассеянными, забывчивыми, менее проворными, а для вязания это как раз ключевые качества. Например, чтобы не ошибиться в количестве петель, следить за правильным вырисовыванием узора и т.д. Вязание требует постоянного участия мелкой моторики, причём многие движения выполняются очень быстро.

Так вот! Подобная зарядка очень полезна для поддержания гибкости пальцевых суставов, а также повышения мышечного тонуса кистей! Это может показаться парадоксальным, но постоянная работа пальцев во время вязания отлично помогает сохранять подвижность при артрите.

Естественно, как и во всём остальном, в вязании следует знать меру, отдыхать, возможно переключаясь на другие виды творческой деятельности, и не забывать выполнять суставную гимнастику!

4. Вязание соединяет людей.

10 причин вязать - вязание спицамиПрисоединившись к группе вязания, одинокая деятельность превращается в коллективную, социальную. В одном из исследований, опубликованном в Британском журнале Трудотерапия, обнаружили, что «вязание в группе значительно повлияло на осознанность счастья, улучшение социального контакта и общения с другими людьми.

5. Вязание улучшает концентрацию и может дать выход избыточной энергии.

10 причин вязать - вязание спицами ручная работаЭто становится заметно, если быть внимательными и наблюдать изменение состояния и поведения очень активных и невнимательных людей, возможно и своего, особенно в детском возрасте. Известны результаты исследования одного из учителей колледжа города Торонто. Учитель создал клуб вязания для семи и восьмилетних учеников — мальчиков, некоторые из которых были гиперактивны. 10 причин вязать - вязание спицамиЭффект получился потрясающий! Работа своими руками помогла им стать спокойней, терпеливее, усидчивее, внимательнее, так как теперь мальчики предпочитали оставаться в перерывах для работы над проектами, и дала им чувство достоинства и удовлетворения от выполненной творческой работы.

6. Вязание может снизить риск развития деменции.

10 причин вязать - вязание спицами ручная работаДеменция — приобретённое слабоумие, стойкое снижение познавательной деятельности с утратой в той или иной степени ранее усвоенных знаний и практических навыков и затруднением или невозможностью приобретения новых.

Исследования свидетельствуют, что у пожилых людей, занимающихся вязанием, ниже риск возникновения старческих умственных нарушений и потери памяти. По статистике, среди людей в возрасте от 70 до 89 лет, у любителей вязания самые здоровые мозги и самая лучшая память. Учёные полагают, что подобные занятия способствуют развитию и поддержанию нейронных путей, которые обеспечивают остроту мышления и памяти.

7. Развивает математические способности.

10 причин вязать - вязание спицамиМатематические способности с легкостью можно развить не только решая примеры и задачи, по крайней мере сознательно. В вязании всё время приходится считать, умножать, измерять и компоновать — по сути, это и есть математика. Конечно, когда мы вяжем, эти подсчёты происходят на подсознательном уровне. Но для мозга результат такой же — более развитые математические способности!

8. Дает возможность отдохнуть от плотного жизненного графика.

10 причин вязать - вязание спицамиЗаодно очищает от детоксикации в технологически насыщенном мире. Это дает многим из нас редкий шанс побыть наедине с нашими мыслями.

Люди чаще всего устают не столько от нагрузок, сколько от шума – технического, электронного, гул голосов и прочее. Постоянная вовлеченность в разные социальные события и процессы вызывает перенапряжение психики.

Мне недавно рассказывали историю о человеке, женщине, которая работала в детском саду логопедом. Так вот она, каждый раз, приходя домой с работы, молча садилась за вязание. В течение часа она молча вязала, освобождаясь от дневных эмоциональных нагрузок, и только после этого была готова к спокойному и гармоничному общению с семьей.

9. Даёт цель в жизни.

10 причин вязать - вязание спицамиОдно из самых худших ощущений — это ощущение своей бесполезности.
Но когда у нас есть какое-то занятие, это даёт нам цель и чувство востребованности. Нам хочется достичь этой цели, и приближение к ней наполняет вас чудесным вдохновением. Особенно здорово вязать тёплую одежду, согревающую тело и радующую душу, и подарки для любимых и близких, для друзей.

10 причин вязать - вязание спицамиИ особенно в зимние праздники, когда все пространство наполнено волшебством! Когда своими руками исполняешь что-то для других — это прекрасное чувство. Да и самому себе очень приятно смастерить вязаный подарок!

10. Рукоделие, как средство освобождения от лишнего веса.

10 причин вязать - вязание спицамиТворчество требует усидчивости и значит, длительный процесс создания шедевра лишает рукодельницу должной двигательной активности. Может показаться, что при таких условиях рукоделие станет причиной набора лишней массы тела. Это предположение не верно.

Любимое занятие, которое приходится по душе и в котором растворяешься полностью, приносит гораздо большее удовольствие, чем гастрономические радости.
10 причин вязать - вязание спицами СвязкаКроме того, вредные привычки «заедать» неприятности и «перекусывать» перед телевизором канут в лету. Занявшись рукоделием, мы начинаем проводить вечера с пяльцами или спицами в руках, что совершенно не предполагает наличие под рукой бутербродов. Трудные жизненные ситуации так же легче пережить, проводя их анализ за умиротворяющим рукоделием, а не за тарелкой. Избавляясь от лишних килограммов или проводя профилактику их набора, мы влияем на продолжительность собственной жизни.

11. Вязание приносит людям счастье.

10 причин вязать - Связка ручная работаОно приносит радость тем, кто вяжет, и тем, кто получает готовое изделие, и тем, кто видит вязание в своем окружении.

Растет популярность «ярнбомбинг» — вязаного граффити, который использует пряжу, для украшения общественных мест, заполняя их счастьем, дает теплоту и цвет. Никто не может противостоять такому чуду и улыбается при виде вязаного автобуса или дерева!

Терапевтические качества вязания формально признаны ведущими целителями, исследователями и учеными.

Сегодня по всему миру развивается сеть групп вязальной терапии в лечебных учреждениях, школах, на рабочих местах и т.д.

Мир без нити – это хаос!
Вяжите! Это наполняет нашу жизнь здоровьем и радостью!

Пусть  влечет  нас  тайная  нить  того, что  мы  истинно  любим!

С  Уважением, Благодарностью  и  Безусловной Любовью, Марианна!

Поделиться записью

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *